దంతాల సున్నితత్వం ( సెన్సిటివ్ ) తో బాధపడుతున్నారా ? అయితే ఇలా చేసి చూడండి !

దంతాల సున్నితత్వం ( సెన్సిటివ్ ) తో బాధపడుతున్నారా ? అయితే ఇలా చేసి చూడండి !
వేడి, చల్లని లేదా పుల్లని ఆహారాన్ని తీసుకున్నప్పుడు దంతాల్లో కలిగే అసౌకర్యమైన స్థితిని దంతాల సున్నితత్వం అంటారు. ఇది కొన్ని నిమిషాల నుంచి గంటల వరకు ఉండి, బలమైన నొప్పికి దారితీస్తుంది.
దంతాల సున్నితత్వానికి కారణం ..... ఆమ్లాలతో కూడిన ఆహారపదార్థాలు, పానీయాలు, చాలా గట్టిగా పళ్లుతోమడం, పగుళ్లు వచ్చిన దంతాలు, రక్తం కారుతున్న చిగుళ్లు(జింజివైటిస్‌), దంతాలు అరిగిపోవడం, పాచి పేరుకుపోవడం, నోటి పరిశుభ్రత తక్కువగా ఉండటం.
ఒక వేళ మీకు నొప్పితో కూడిన సున్నితమైన దంతాలు ఉంటే, తక్షణమే దంత వైద్యున్ని సంప్రదించాలి.
మీరు చేయాల్సినవి .....
- మృదువైన బ్రెసిల్స్‌ ఉన్న టూత్‌బ్రష్‌ను వాడాలి.
- రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్‌ చేయాలి.
- మధ్యస్థంగా లేదా గట్టిగా ఉన్న బ్రెసిల్స్‌ గల టూత్‌బ్రష్‌ను వాడవద్దు.
- ఆమ్లాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకున్న తక్షణమే బ్రష్‌ చేయడాన్ని నివారించాలి.
- అధిక ఒత్తిడితో బ్రష్‌ చేయడం లేదా ఎక్కువ సమయం పాటు బ్రష్‌ చేయడాన్ని నివారించాలి.
- ఎక్కువగా ఫ్లాసింగ్‌ చేయకూడదు.
- చిగుళ్ల దగ్గర గుచ్చడం లేదా గోకడం లేదా టూత్‌పిక్‌ను వాడటాన్ని నివారించాలి.
- దంతాలకు నష్టాన్ని కలిగించే పానీయాలను నివారించాలి.
- అతి దంతావధానం చేస్తూ ఉండకండి.
-సున్నితత్వాన్ని తగ్గించే టూత్‌పేస్టును వాడాలి. ( ఉదా : SENSO PLUS )
.- నోటి శుభ్రతను పాటించాలి.
- పొటాషియం సాల్ట్‌, ఫ్లోరైడ్‌ కలిగిన మౌత్‌వాష్‌ను ఉపయోగించాలి.