ఆయుర్వేదం : అనారోగ్యం రాకుండా ఉండటానికి

 ఆయుర్వేదం :
1. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ( World Health Organisation - WHO) చేత ప్రపంచం లో నే మొట్ట మొదటి "The First Medical Book in the World  " బుక్ గా పేరు  పొంది " అతి పురాతన భారతీయ  వేదాలకు,  శాస్త్రీయత  చేకూర్చిన వేద- భాగాలలో, ఆయుర్వేదం  కూడ   ఒకటి .
2. ఎటువంటి సైడ్  ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా, పూర్తి  ప్రకృతి  సహజసిద్ద మైన పదార్ధాలతో చక్కటి వైద్య  ప్రక్రియలను అందిస్తున్న మన ఆయుర్వేదం ఒక్క " హిందూ ధర్మం"లో తప్ప మరి ఏ ఇతర మతాలలో లేకపోవడం మనం గర్వించ తగ్గ విషయం.
3. 5000 సం ॥ క్రితమే ఆయుర్వేద ము వాడుకలో   ఉన్నట్టు ఆధారాలు ఉన్నవి. దీనిని బట్టి ప్రపంచం లోని అన్ని వైద్య శాస్త్రాలలో కి అత్యుత్తమ శాస్త్రం మన హిందూ ధర్మం లో ఉన్నది.

అనారోగ్యం రాకుండా ఉండటానికి

ప్రతి రోజు సాయంత్రం పొగడ చెట్టు నీడలో ఒక గంట కూర్చున్న అనారోగ్యం ఉండదు
పొద్దున్నే ( పర గడుపునే ) ఆయిల్ పుల్లింగ్ చేయాలి